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Les nouveaux parents

Désormais, papa aussi prépare le dîner etsurveille le bain. Maman, elle, est souventprisepar le temps, entre un boulot à pleintemps, les courses à faire et les devoirs dusoir à superviser…

Projet d’enfant : tout est sous contrôle!

Plus de 80 % des naissances surviennent aujourd’hui selon un calendrier prévu par les parents. Bienvenue dans l’ère de la programmation. 

Des grandsparents qui rassurent

Moins de stress, plus de temps libre, pas de sujets de conflit… les grandsparents occupent une place unique dans la vie des enfants.

11 conseils pour boostez votre mémoire

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Vous oubliez toujours où sont rangées vos clés ? Vous ne retenez jamais votre liste de course ? Vous aimeriez retenir plus facilement vos cours avant un examen ? La diminution de l’efficacité de votre mémoire à certains moments de la vie est naturelle, c’est aussi une étape prévisible du vieillissement de tous. Pourtant, vous pouvez agir pour ralentir cet effet : de nombreuses méthodes permettent de stimuler et de renforcer votre mémoire ! Poursuivez la lecture pour découvrir 11 moyens de booster votre mémoire…

Les nouveaux parents

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Protégé : Les nouveaux parents

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27 jeux pour dompter vos émotions

Que faire quand la colère ou la tristesse nous gagnent et qu’il nous devient impossible de concentrer notre attention sur autre chose ? Voici quelques exercices pratiques pour tenter de reprendre le contrôle. Dessinez ou peignez vos émotions Dans cet exercice, vous...

10 Conseils pour cultiver votre paix intérieure

4 La clé pour connaître un bonheur durable et profiter pleinement de votre vie est la capacité à maintenir votre paix intérieure. Même face à des situations difficiles, elle vous garantit un état de paix spirituelle et mentale. Pourtant, rester en accord avec soi-même...

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Plus de 80 % des naissances surviennent aujourd’hui selon un calendrier prévu par les parents. Bienvenue dans l’ère de la programmation. Désormais, tout est sous contrôle la télé, la cafetière, le réveil…

15 Conseils anti-stress

Pour dire adieu au stress, les scientifiques nous suggèrent de modifier nos habitudes. Le Hérisson fait le point sur les changements les plus efficaces pour vive plus zen. RESPIREZ PROFONDÉMENT Tout yogi sait que le souffle joue un rôle important dans l’alimentation...

Débuter au pastel sec

Habituées aux feutres ou aux crayons, vous souhaitez variez les techniques et les outils ? Le pastel sec est un médium très utilisé, il permet de superposer et de mélanger des couleurs vives pour créer un aspect doux ! Il a été le médium préféré de nombreux artistes...

Sortir pour dompter le stress

Combien de temps avez vous passé dehors ces derniers jours ? Même si vous ne pouvez plus aller au restaurant, au cinéma ou dans les bars pendant cette période de crise sanitaire, vous trouverez toujours des activités à l’extérieur, bénéfiques pour votre moral. Si vous...

15 Activités pour décompresser

Créez un espace qui vous rassure Prenez conseil auprès de l’enfant de cinq ans qui som - meille en vous pour construire votre espace à vous, celui qui vous convient, celui dont vous avez toujours rêvé. Cela peut permettre de vous créer votre petite bulle pour...